Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori...BERBANDING
1. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
2. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 � 500 kalori.
3. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
4. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
KHASIAT DAN KELEBIHAN MANDI WAP
Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.
Mengurangkan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
Mengeluarkan toksid dalam badan seperti aluminum, cadmium, lead dan mercury
Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi, sengal sengal tulang dll.
Meningkatkan sistem kardiovascular
Menghilangkan tekanan dan perehatan otot
Melancarkan peredaran darah
Meningkatkan sistem immunisasi badan
Mengurangkan prostrate bengkak pada lelaki
Meningkatkan tahap metabolisma
BAGI YANG INGIN MENGURANGKAN BERAT BADAN DENGAN CARA BERSAUNA SEELOK2NYA :
Lakukan sauna/mandian wap 20 minit diikuti rehat selama 15 minit dan
sambung lagi untuk selama 10 ke 20 minit lagi . Amalkan selang sehari untuk
tempoh 2 minggu dan lihatlah hasilnya!!!.
